Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

NOVÉ VIDEO - Vycvičte si do Vánoc hvězdné pozadí s trenérkou Marií

Říká se, že Vánoce jsou svátky klidu, ale je tomu opravdu tak? Musíte myslet na tisíc maličkostí - nakoupit dárky, všechno zabalit, upéct vánoční cukroví, uklidit… - a kam zmizel ten slibovaný klid? Nemluvě o tom, že není čas a ani chuť na nějaké cvičení.

Co to ale zkusit před Vánoci trochu v rychlejším sledu. Minulý týden vám trenérka Marie ukázala 5 cviků na břicho a dnes se posuneme s cvičením o trochu níže. 5 výživných cviků, z kterých vás zaručeně budou bolet hýždě hned při první sérii.

A příště půjdeme s cvičením ještě níž. Zapojíme do tréninky komplet celé dolní končetiny.

Cvičební video - Efektivní cviky na hýždě s trenérkou Marií

 

Nove-video-Vycvicte-si-do-Vanoc-hvezdne-pozadi-s-trenerkou-Marii.jpg