Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Holky ve formě - Úvodní a závěrečné protažení po běžeckém tréninku

Strečink je speciální cvičení na protažení zkrácených svalů, zvětšení pohyblivosti a hybnosti těla. To ví asi každý. Ale co by vás také mohlo zajímat je, že strečink podporuje také metabolismus, takže napomáhá hubnutí přebytečných kil.

 

Díky protahování můžete také dobře aktivovat lymfatické dráhy ve vašem těle, a tím podpořit detoxikaci organismu, zlepšení celkového fungování těla, ale také zlepšení vzhledu pokožky a zmírnění projevů celulitidy.

Z toho tedy vyplývá, že strečnk potřebují nejen vrcholový sportovci, ale i ti, kteží se sportu věnují rekreačně nebo pouze příležitostně. A jak na strečink při běhání vám poví Holky ve formě.

 

Holky ve formě

Úvodní a závěrečné protažení po běžeckém tréninku

 

Holky_ve_forme_2.jpg