Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Cvičením proti podzimní depresi - 10. díl

Stres je součástí našeho života, ale snažte se ho udržet pod kontrolou. Sportování, aktivní odpočinek a nejrůznější regenerační a meditační techniky jsou tím nejpřirozenějším způsobem, jak ho regulovat. Snažte se udržovat v dobré náladě a neustále odstraňujte problémy, které na vás negativně působí. Čím dříve se jich zbavíte, tím lépe budete stresu a depresi čelit.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Cvičením proti podzimní depresi - 1. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 2. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 3. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 4. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 5. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 6. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 7. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 8. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 9. díl

 

Poslední díl našeho seriálu Cvičením proti podzimní depresi od trenérky Marie Korseltové je tu pro vás. Všechny díly tohoto seriálu si můžete zacvičit ZDE.


10. díl Cvičením proti podzimní depresi

 

Cvicenim-proti-podzimni-depresi-10dil.jpg

 

Další cvičení s trenérkou Marii Korseltovou naleznete v Archivu FITHALL TV. Více o FITHALL TV naleznete ZDE.