Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Cvičení a trendy

29.05.2020 23:50
Proč cvičit s cvičebními pomůckami

Cvičit můžete samozřejmě pouze s váhou vlastního těla, ale zanedlouho se dostanete do bodu, kdy Vám taková zátěž nebude stačit.

11.05.2020 10:21
Jak nastavit plán a vydržet?

Pokud chcete něčeho dosáhnout, ale právě konzistence a výdrž jsou překážkami na vaší cestě, zkuste je odstranit pomocí těchto tipů.

05.05.2020 16:12
Jak začít běhat a vydržet?

Otázka jak začít běhat v poslední době napadá stále větší procento lidí. Je to vcelku pochopitelné – běh byl, je a vždycky bude sport nejméně náročný na čas a peníze.

05.05.2020 16:06
Běhej jako profík!

Rozhodli jste se se sebou něco konečně udělat a vaše volba padla na běhaní?

27.04.2020 00:54
Cvičení s koštětem

Inspirujte se těmito cviky s násadou od koštěte a oživte jimi stereotypní domácí trénink.

27.04.2020 00:39
5 tipů jak se při sportu cítit skvěle!

Karanténa neznamená, že musíte doma zahálet na gauči! Vrhněte se na pravidelné sportování, které vám zlepší postavu, kondičku i náladu...

14.04.2020 23:02
Cvičení s tenisovými míčky

Inspirujte se těmito cviky s tenisovými míčky, kterými potěšíte svoje tělo, ale také hlavu.

29.03.2020 14:33
Jak uvolnit krční páteř?

Inspirujte se těmito cvičeními pro krční páteř, která pak bude flexibilní, funkční a nebolavá.

19.03.2020 09:12
10 minut pro dokonalé paže

Už dávno neplatí, že jsou pevné a jemně vyrýsované paže u žen příliš hrubé a nepřitažlivé. Naopak.

19.03.2020 09:04
10 minut pro dokonalé hýždě

Snad každá žena usiluje o krásné, pevné a kulaté pozadí, za kterým by se rád otočil nejeden muž.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg