Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Cvičení a trendy

23.04.2019 14:55
Na letní sezónu o číslo menší - 4. díl

Pokud hledáte nový způsob, jak byste se mohli hýbat doma, tak to zkuste s dalším dílem našeho cvičebního seriálu Na letní sezónu o číslo menší, který si pro vás připravila trenérka Marie Korseltová.

23.04.2019 14:54
Na letní sezónu o číslo menší - 3. díl

Další díl seriálu: Na létní sezónu o číslo menší. Cvičení je důležitou součástí našeho života a nemělo by být nikdy opomíjeno.

23.04.2019 14:53
Na letní sezónu o číslo menší - 2. díl

Máme tu další díl úžasného a užitečného seriálu Na letní sezónu o číslo menší, který je určený primárně pro aktivní dívky a ženy. Inspirovat se samozřejmě mohou i drahé polovičky :).

15.04.2019 21:32
Cvičení s koštětem

Inspirujte se těmito cviky s násadou od koštěte a oživte jimi stereotypní domácí trénink.

06.04.2019 13:34
Naučte se stojku - krok za krokem

Důvodů, proč stojku cvičit je nespočet - posílení ramen, lopatek,  předloktí, zápěstí, břišních svalů, imunity, stability, cév i srdce...

01.04.2019 21:57
Co se děje s vaším tělem během cvičení?

Všichni víme, že cvičení je dobré pro naše tělo. Zvyšuje vytrvalost, buduje svalovou hmotu a pomáhá bojovat proti nemocem i stresu. Zkrátka zvyšuje kvalitu a úroveň našeho životního stylu. Ale je toho ještě mnohem víc, co se děje s tělem, když cvičíte.

11.03.2019 21:17
Máte zdravá kolena? Otestujte je!

Pro domácí zhodnocení kondice vašich kolen použijte tyto postupy.

08.03.2019 12:35
Hýbejte se jako zvíře

Zkuste oprášit svoje zvířecí kořeny a začněte se opět pohybovat a žít jako zvíře - divoce, rychle, s klidem v mysli, pružně, hbitě, elegantně, smysluplně a s maximální možnou účinností.

22.02.2019 13:32
Jak zjistit svou fitness úroveň?

Možná, že si říkáte, jak na tom vlastně se svou úrovní fitness jste.

18.02.2019 12:56
Jak často měnit sportovní podprsenku za novou? Napoví vám varovné signály!

Každá z nás má v šatníku jednu oblíbenou sportovní podprsenku. Bohužel to je pravděpodobně zrovna ta, kterou byste měla jako první vyměnit za novou.

hubnouci_serial_250x600.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg