Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Cvičení a trendy

21.05.2018 21:50
Nový hubnoucí speciál – 4 týdny = 4 kila špeku dole

Nechtějte hubnout do plavek, chtějte mít pevné, pružné, zdravé a funkční tělo po celý rok. Zkuste to s naším novým hubnoucím seriálem 4 týdny = 4 kila špeku dole.

14.05.2018 07:51
Menopauza: Jak nepřibrat zbytečná kila

Přečtěte si, jak může pravidelná pohybová aktivita v období menopauzy pomoct i vám.

07.05.2018 22:14
Pomáhá poslouchat hudbu při cvičení?

Pokud patříte k těm, kteří si nejsou jistí, zda si hudbu při cvičení do sluchátek pouštět nebo ne, zamyslete se nad následujícími body:

27.04.2018 09:10
Cvičit s prázdným žaludkem? Chyba nebo ne?

Celé roky se ve světě fitness, výživy a zdravého životního stylu vedou diskuze o tom, zda je dobré cvičit nalačno. Jaké jsou tedy pro a proti tréninku nalačno?

05.04.2018 10:06
Tajemství Pěti Tibeťanů

Jedinou možností, jak zjistit, zda má systém Pěti Tibeťanů opravdu tak zázračné účinky, je zkusit to na vlastní kůži. K praktikování Pěti Tibeťanů budete potřebovat jen pohodlné oblečení, podložku a vlastní tělo - tak hurá na to.

22.03.2018 09:13
Jak se donutit doma cvičit? Máme pro vás pár tipů.

Začít doma pravidelně cvičit není nic snadného. Často se stává, že se nám do toho něco přimotá – znuděné dítko, hora prádla na vyžehlení, nebo teplá večeře pro rodinu. Kdy tedy cvičení vcucnout do vašeho nabitého rozvrhu, aby vás po pár minutách nikdo nevyrušoval?

21.03.2018 10:14
Velký míč na sport i do kanceláře

Naučte se sedět i cvičit na míči a můžete si být jistí, že tato geniální fitness pomůcka pomůže i vám.

13.03.2018 20:24
Vytvarujte si postavu v bazéně

Abyste si mohli užívat cvičení ve vodě, nemusíte navštěvovat speciální lekce vodního aerobiku. Inspirujte se tímto podvodním tréninkem a uvidíte, že se z obyčejné návštěvy bazénu stane přímo fitness zážitek.

08.03.2018 11:28
Jak se zbavit tuku a přitom si udržet svaly

Hubnutí by nemělo znamenat jen snižování čísla na váze, ale především změnu poměru tělesných tkání. Konkrétně bychom měli usilovat o růst či zachování podílu svalové hmoty za současného snižování podílu hmoty tukové.

04.03.2018 11:41
Cvičit s nejlepšími a pomáhat? Jóga pro dobrou věc. 10. 3. 2018 v Praze.

Cvičit jógu s těmi nejlepšími lektory a zároveň pomáhat? Dobročinná jednodenní akce Jóga pro dobrou věc 10. 3. 2018 od 9hod do 19hod v nově rekonstruovaném Uměleckoprůmyslovém museu v Praze.

Banner_Prima_240x600.jpg

Jidelnicek_v1.jpg