Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Cvičení a trendy

18.09.2018 13:58
10 tipů, jak se donutit k rannímu cvičení

Všimli jste si někdy, že když si ráno zacvičíte, jste celý den pozornější a celkově výkonnější? Ne, vážně to není náhoda! Jenže… Jak se přinutit vstát ráno dřív a rozhýbat tělo?

14.09.2018 11:48
Prima pohyb pro děti po prázdninách

Prázdniny jsou doba, kdy se děti mají šanci vyřádit. Ale co s nástupem do školek a škol?

04.09.2018 10:41
NOVÉ VIDEO: Nemáte čas na cvičení a bříško roste? Zkuste to s námi.

Trenérka Marie Korseltová připravila krátké, ale za to intenzivní video pro ty, kteří nemají čas na nic.

31.08.2018 22:26
NOVÉ VIDEO: Cvičení proti křečovým žilám

Pokud trpíte křečovými žilami, nebo k nim máte dědičné sklony, měla byste se o své nohy starat mnohem důkladněji.

29.08.2018 21:54
Cvičení proti otokům a křečím nohou

Naučte se do svého tréninkového programu zařazovat následující cviky a uvidíte, že otoky i křeče pominou.

21.08.2018 10:34
NOVÉ VIDEO: Zacvičte si jógu na cestách

Aby dlouhé cesty byly příjemnější a hlavně bezpečnější dělejte pravidelné přestávky, do kterých si zařaďte i pár jednoduchých jógových pozic.

21.08.2018 10:24
6 nenáročných cviků proti bolesti zad

Pokud člověka cokoliv bolí, prvním logickým krokem je podniknout taková opatření, která bolesti zabrání. V případě zad to většinou znamená další neaktivitu místo smysluplné rehabilitace a tréninku.

13.08.2018 22:34
NOVÉ VIDEO: Plážové cviky aneb Jak vytvarovat tělo i v nějvětším vedru

Když je venku hezky, málokomu se chce chodit do vyhřáté posilovny nebo na úmorné skupinové lekce. Ukážeme vám, že tělo si můžete krásně tvarovat i někde na pláži.

10.08.2018 17:26
NOVÉ VIDEO - Hit pro maminky: Cvičení s kočárkem

Venku je pěkně teploučko a není nic lepšího, než vyrazit ven s kočárkem a rovnou si z procházky udělat trénink. Jak tedy cvičit s kočárkem? Podívejte se, a nejen to :), na naše cvičební video s trenérkou Marie Korseltovou.

06.08.2018 07:21
Zabavte děti

MUDr. Michaela Tomanová radí vhodné pohybové aktivity pro děti.

Banner_Prima_240x600.jpg

Jidelnicek_v1.jpg