Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Cvičení a trendy

19.08.2020 15:10
Hubněte ve vodě

Vůbec nevadí, když nejste vodní živel. Vodu můžete během letních měsíců využít ve prospěch své kondice i tak.

20.07.2020 15:41
Tělocvična na trávníku

Zde najdete několik tipů, jak se hýbat na trávě, ať už chcete zapracovat na své síle, vytrvalosti nebo flexibilitě.

29.06.2020 23:20
Pohyb a tepová frekvence. Pomůže v hubnutí?

Sportování podle tepové frekvence opravdu usnadní hubnutí. Jakékoliv zvýšení tepové frekvence, které je zapříčiněné pohybem, se nám hodí.

22.06.2020 23:23
Jaký počet tréninků týdně je správný?

Naše těla jsou jedinečné a neopakovatelné unikáty, a v případě, že po nich něco chceme, ať už jde o redukci tuku, nabírání kvalitní hmoty nebo „jen“ o optimální fungování, musíme s nimi komunikovat.

04.06.2020 10:59
Kompresní podkolenky - jedná se o módu, anebo pomáhají?

Jestli se ptáte, proč byste si měli kompresní podkolenky pořídit, v případě, že žádné ještě nemáte, odpověď je jednoduchá.

29.05.2020 23:50
Proč cvičit s cvičebními pomůckami

Cvičit můžete samozřejmě pouze s váhou vlastního těla, ale zanedlouho se dostanete do bodu, kdy Vám taková zátěž nebude stačit.

11.05.2020 10:21
Jak nastavit plán a vydržet?

Pokud chcete něčeho dosáhnout, ale právě konzistence a výdrž jsou překážkami na vaší cestě, zkuste je odstranit pomocí těchto tipů.

05.05.2020 16:12
Jak začít běhat a vydržet?

Otázka jak začít běhat v poslední době napadá stále větší procento lidí. Je to vcelku pochopitelné – běh byl, je a vždycky bude sport nejméně náročný na čas a peníze.

05.05.2020 16:06
Běhej jako profík!

Rozhodli jste se se sebou něco konečně udělat a vaše volba padla na běhaní?

27.04.2020 00:54
Cvičení s koštětem

Inspirujte se těmito cviky s násadou od koštěte a oživte jimi stereotypní domácí trénink.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg