Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Magazín

24.11.2019 00:22
Vyzkoušejte Deep work!

Deep work je nový cvičební styl, založený bývalým gymnastou, tanečníkem a jogínem Robertem Steinbacherem, ve kterém tento všestranný muž sjednotil poznatky ze své 20ti leté pohybové praxe.

24.11.2019 00:19
Nestíháte sportovat? Vyzkoušejte tyto tipy, jak se přes den víc hýbat!

Vyzkoušejte tyto tipy, jak propašovat pohyb mezi běžné denní aktivity

17.11.2019 23:20
Naučte se stát na hlavě krok za krokem

Variant stoje na hlavě je spousta - zde najdete návod, jak na variantu s oporou o předloktí.

11.11.2019 12:17
Ingredience, které pomáhají při rýsování postavy

Zde je jednoduchý přehled skupin ingrediencí, díky kterým vytesáte svoje tělo zdravě, ale zároveň efektivně - ovšem při splnění podmínek kalorického deficitu!

04.11.2019 06:48
TLC dieta - jak funguje a kdy byste ji měli využít?

TLC dieta není jen redukční dietou, ale představuje také mocného pomocníka v boji s vysokým cholesterolem.

28.10.2019 11:53
Nebezpečné hubnutí

Zde je několik tipů, na co si dát při hubnutí pozor, abyste neohrožovali svoji fyzickou ani psychickou pohodu.

24.10.2019 00:02
Proč byste měli každý den chodit?

Chůze je bezpochyby skvělá cesta k fit životu. Je tím nejpřirozenějším způsobem, jak se hýbat. Je zcela zdarma a vůbec nic k ní nepotřebujeme.

14.10.2019 23:31
Co je to neurofeedback?

Při čtení tohoto slova se neděste. Neskrývá se pod ním módní drastická dieta ani mučící fitness program. Sice se jedná o trénink, ale o trénink mozku, ne svalů.

07.10.2019 11:13
Když jíte a nemůžete přestat

Mít potíž někdy přestat jíst něco, co nám strašně chutná a navíc v době, kdy máme hlad a jsme unavení nebo ve stresu, není nic nenormálního. Občas se to prostě stane.

30.09.2019 12:15
Nejlepší dieta na světe

Tak, jako téměř všechno kolem nás, podléhají i diety a stravovací styly módním trendům.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg