Navštivte nás i na
1 2 3 4 5 6
6

Online cvičení

Pohodlně doma, když máte chuť a čas




 

Cvičte živě pod vedením zkušených trenérů

Každý týden přes 10 živě vysílaných lekcí nejrůznějších druhů cvičení pro hezké tělo a duševní pohodu.

Vyberte si svoje oblíbené cvičení a pusťte si ho, kdy se vám chce

Ve Fithall archivu najdete více než 100 záznamů těch nejlepších a nejefektivnějších cvičení pro pevné a krásné tělo.

 
 

Snídaně, oběd, večeře

Začněte svou cestu za fit postavou ve vaší kuchyni. Sestavíme vám jídelniček přesně podle vaších potřeb.

Dietní krize - aneb jak zvládnout porušení diety?

Porušili jste svou dietu? Ráno jste se vzbudili s otrávenou a rozmrzelou náladou, s výčitkami svědomí, zadržovanou vodou a pocitem, že jste všechno pokazili. Tak co teď?

Co jíst před a po cvičení? Záleží jakému sportu se věnujete.

Není cvičení jako cvičení, a proto ani jídelníček před a po různých druzích pohybových aktivit nemůže být tentýž.

 

Buďte aktivní i v zimě - 6 tipů, jak sportovat i za chladného počasí

Pokud stále zbytečně váháte, zda se hýbat i v zimě, načerpejte inspiraci zde. Přečtěte si 6 tipů, jak zůstat aktivní i za chladného počasí a až se léto zeptá, co jste v zimě dělali, můžete se hrdě pochlubit.