PŘIHLÁSIT

hp-theme_15.jpg

 

   Protáhněte se 

         v práci

---------------------------------------------------------------------

 

Máte dost oteklých nohou

    a rozbolavělých zad

    po celém dni sezení

           v kanceláři?


      Protáhněte se  ZDE

hp_theme_16.jpg

 

    Prima hubnutí

------------------------------------------------------------------

 

  Tipy na cviky v přírodě,

     díky kterým spálíte

přebytečné tukové zásoby

 a naučíte se nové cviky.

 

 

   

   Cvičební videa ZDE

hp_theme_14.jpg

 

  Nakopněte svůj

   metabolismus

---------------------------------------------------------------------

 

Pokud chcete, aby vaše

   tělo pálilo víc kalorií,

 zapracujte na zrychlení

 bazálního metabolismu.


   Cvičební videa ZDE

hp_theme_12.jpg

 

 

  Květen lásky čas

---------------------------------------------------------------------

 

     Chcete si své cvičení

zpestřit? Máte problém se

 k němu donutit? Zkuste

      cvičení v páru.


   Jóga ve dvojici ZDE

 

 

 

hp_theme_1_11_play.jpg

 

 

       Proti stresu

--------------------------------------------------------------------

 

 Naučte se několik rychlých

  a jednoduchých cvičení

   proti stresu, depresím

       a špatné náladě.



    Cvičební videa ZDE

 

hp_theme_3_2.jpg

 

 

 

Jídelníček pro vás

--------------------------------------------------------------------

 

   Za měsíc o 3 kg lehčí.

   Stačí vyplnit dotazník

     a jídelníček je váš.

 

 

   Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 



10 tipů, díky kterým bude cvičení účinnější

Když věnujete těžce vydobytý čas i energii do cvičení, chcete z něho samozřejmě vytěžit maximum. Z mnoha důvodů ale výsledky nemusí být takové, jaké by být mohly.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Pozdrav Slunci z Bali

Pozdav Slunci přímo z Bali od naší trenérky Jany Najbrtové. To vás určitě dostane, tak jako nás.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Rudá viagra kustovnice čínská: 5 důvodů, proč ji jíst

Kustovnici čínskou můžeme zobat v podobě sušených plodů, které chutnají příjemně nakysle. Skoro jako sušené brusinky. Odpradávna se využívá v tradiční čínské medicíně. Přezdívá se jí také rostlina dlouhověkosti.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Netrapte pokožku v létě žízní

Uhaste žízeň pokožky důslednou péčí a udržte ji pružnou, krásnou a hlavně zdravou. Kdy jindy vystavit šťavnatou pokožku políbenou sluncem na odiv, když ne v létě?


Více Zobrazit celý článek
breaker

Protáhněte se v práci

Sedavé zaměstnání přetěžuje svaly, klouby i páteř vašeho těla. Nejen, že má dlouhodobé sezení negativní vliv na celý opěrný a svalový systém člověka, ale také může vést k nežádoucímu nabírání hmotnosti. Z tohoto důvodu jsme se rozhodli připravit týdenní seriál pod názvem: Protáhněte se v kanceláři.

Všechny díly seriálu naleznete ZDE

breaker

Alternativní přístupy ke stravování – Raw food

Raw food je směr stravování, který propaguje konzumaci potravin i nápojů v co nejpůvodnější podobě.  Potraviny se jí syrové, čerstvé, nebo ohřáté na maximálně 42 – 45 °C. Dalšími možnostmi úpravy je klíčení, mletí nebo sušení a mrazení. 

 

Více informací o dietě naleznete ZDE