Navštivte nás i na
1 2 3 4 5 6
6

Online cvičení

Pohodlně doma, když máte chuť a čas




 

Cvičte živě pod vedením zkušených trenérů

Každý týden přes 10 živě vysílaných lekcí nejrůznějších druhů cvičení pro hezké tělo a duševní pohodu.

Vyberte si svoje oblíbené cvičení a pusťte si ho, kdy se vám chce

Ve Fithall archivu najdete více než 100 záznamů těch nejlepších a nejefektivnějších cvičení pro pevné a krásné tělo.

 
 

Snídaně, oběd, večeře

Začněte svou cestu za fit postavou ve vaší kuchyni. Sestavíme vám jídelniček přesně podle vaších potřeb.

Léky, které vám rostou přímo pod okny!

Konečně je jaro! Na jednu stranu nám slunce dobíjí baterky, na druhou stranu bojujeme s únavou i virózami. Zkuste vyrazit za humna a poradit tělu pomocí prvních jarních bylinek. Které se na co hodí?

Prima jídelníček pro aktivní jogíny

Ačkoliv je jógová praxe často spojována s odříkáním, askezí, střídmostí, abstinencí a vegetariánstvím, záleží jen na vás, jak ji pojmete. Jóga nic nepřikazuje a nikoho neomezuje. Žijeme tady a teď, ne v Indii před stovkami let ani v mnišském klášteře.

 

Meditace pro začátečníky aneb návod, jak si vyčistit hlavu

Pokud potřebujete zklidnit svoje myšlenky, uspořádat si je či na chvilku vypnout a zbavit se stresu, zkuste těchto několik tipů do začátku a uvidíte, že se opravdu nejedná o nic mystického.