PŘIHLÁSIT

hp_theme_1_4.jpg.jpg

 

PRIMA HUBNOUCÍ

PROGRAM

 

 

Hubnout se zmrzlinou?

Zdá se vám to jako sen?

Už nemusí. Sen se

stává skutečností.

 


Více informací ZDE

hp_theme_2_2.jpg

 

FITNESS DOMA

 


Cvičení bez omezení.

Kdykoli ve vašem

obývacím pokoji.

 

Více než 100 cvičení. 

 

 

 

Kupte si předplatné ZDE

hp_theme_3_2.jpg

 

ZDRAVÉ HUBNUTÍ

 

 

Měsíční jídelníček

ušitý na míru do e-mailu

za pouhých 199 Kč.

 

Bez osobní návštěvy dietologa.

 

 

Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 

hp_theme_4_2.jpg

 

CVIČEBNÍ VIDEA

PO PORODU

 

 

Péče o dítě je náročné,

ale i přesto si zkuste najít

chvilku pro sebe

a zacvičte si. 

 

 

Nabídka cvičení ZDE

hp_theme_5_2.jpg

 

PEKÁČ BUCHET

 

 

Jak se zbavit tuku

na briše? Aerobním

cvičením a posilováním.

 

 

Začnětě s námi cvičit!

 

 

Cvičební videa ZDE

hp_theme_6_2.jpg

 

CVIČEBNÍ VIDEA

JÓGA



Vaše svaly budou

pomocí jógy nejen pevné

a vytvarované, ale také

pružné a hezky štíhlé.


 

Cvičební videa ZDE



6 důvodů, proč se vykašlat na diety

Slovo „dieta“ v podstatě znamená jakýkoliv stravovací styl. Pochází z anglického „diet“,  čili výživa. Většina lidí si pod tímto pojmem ale představí dietu redukční. Těch existuje, jako dalších diet, nespočet a je jen na vás, kterou si zvolíte.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Ovoce a zelenina nesmí chybět ve zdravém jídelníčku

Všeobecné doporučení pro udržení zdraví nám radí sníst pět porcí ovoce a zeleniny každý den. Jedna porce je přibližně 200g, což odpovídá střednímu jablku nebo dvěma malým banánům.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Originální způsoby jak se udržet ve formě

V poslední době se roztrhl pytel s netradičními způsoby, jak získat vysněnou postavu a udržet se v kondici.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Chcete změnu? Zkuste trénink na schodech!

Chůze do schodů dokonale zatěžuje svaly spodní poloviny těla, spaluje ohromné množství energie, zpevňuje stehna i hýždě, ale také zaměstnává kardiovaskulární systém.


Více Zobrazit celý článek
breaker

I na pláži můžete tvarovat své křivky

Při tvarování těla na pláži se vám nemusí z horka točit hlava a nemusíte ani mžourat do sluníčka, abyste viděli, kam letí frisbee - existují totiž nenáročné, ale přitom efektivní plážové cviky, kterými zpevníte postavu i protáhnete tělo po dlouhém lenošení na lehátku.

 

Cviky na pláž naleznete ZDE

breaker

Nejlepší osvěžující dietní nápoje

Zkuste si připravit letní osvěžující drinky, které vám budou chutnat a nepřiberete po nich jediný gram.

 

 

Recepty na osvěžující nápoje naleznete ZDE