PŘIHLÁSIT

hp_theme_18.jpg

 

 

    Cvičení proti

 podzimní depresi

--------------------------------------------------------------------

 

 

         Úzkost a deprese?

    Zapomeňte na prášky,

      účinnější je cvičení.

 

      Cvičení najdete ZDE


hp_theme_5_1.jpg

 

  Dokonalé břicho

--------------------------------------------------------------------

 

   Říká se, že Řím nebyl

postavený za jediný den

  a ani ploché břicho se

      během jediného

     dne vytesat nedá.
 
    Cvičební videa ZDE




 

hp_theme_17.jpg

 

       Buďte fit

  s vaší mamkou

------------------------------------------------------------------

 

    Zde najdete inspiraci

na pohybové aktivity, které

 můžete se svou mámou

            provádět.


    Cvičební videa ZDE

             

         

 

 

   

hp-theme_15.jpg

 

   Protáhněte se 

         v práci

---------------------------------------------------------------------

 

Máte dost oteklých nohou

    a rozbolavělých zad

    po celém dni sezení

           v kanceláři?


      Protáhněte se  ZDE

hp_theme_16.jpg

 

    Prima hubnutí

------------------------------------------------------------------

 

  Tipy na cviky v přírodě,

     díky kterým spálíte

přebytečné tukové zásoby

 a naučíte se nové cviky.

 

 

   

   Cvičební videa ZDE

hp_theme_2_1.jpg

 

 

 

Jídelníček pro vás

--------------------------------------------------------------------

 

   Za měsíc o 3 kg lehčí.

   Stačí vyplnit dotazník

     a jídelníček je váš.

 

 

   Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 



Cvičením proti podzimní depresi - 4.díl

Pokud cítíte, že není možné rozhýbat duši, rozpohybujte tělo a duše se po čase přidá. Nenáleží na tom, zda se vrhnete na klidnou  jógu nebo akční kick box - zkrátka se hýbejte. Jemně, pomalu, rychle, vztekle - to je jedno - prostě tak, jak vám to vyhovuje!


Více Zobrazit celý článek
breaker

TOP 5 detoxikačních nápojů pro podzimní hubnutí a imunitu

Říká se, že ideálním ročním obdobím pro detoxikaci a očistu těla je jaro, ale pro podzim to platí dvojnásob. Připravte se na nadcházející chladné dny, posilte imunitu, nastartujte metabolismus a zbavte tělo škodlivin.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Dietní a zdravé svačinky

Když chcete hubnout, nezáleží jen na tom, kolik toho sníte, ale i co sníte. Máme pro vás jednoduché kombinace z těch správných potravin, které nejen skvěle chutnají, ale pomohou spalovat tuk.


Více Zobrazit celý článek
breaker

7 potravin, v nichž byste nečekali lepek

Vyhnout se lepku v době, kdy jíme hlavně průmyslově zpracované potraviny, není vůbec lehké. Vyskytuje se ve stovkách nejrůznějších plnidel, zahušťovadel, emulzních látek a dalších aditiv, které se běžně používají při výrobě potravin. Takže je dobré mít se na pozoru i u některých potravin, u nichž byste tento alergen vůbec nečekali.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Úzkost a deprese? Zapomeňte na prášky, účinnější je cvičení.

Nevlídné počasí, plískanice, brzká tma a nedostatek slunečního svitu nikomu na náladě zrovna nepřidá. Máme pro vás 10 dílný seriál vysoce intenzivního intervalového tréninku, který vám pomůže přežít toto období v dobré náladě a vynikající kondici.

 

Cvičební videa naleznete ZDE

breaker

TOP 8 potravin, na které štíhlé ženy nedají dopustit

Odhalte top 8 potravin, na které štíhlé ženy nedají dopustit a zhubnete jednou pro vždy také.

 

Potraviny pro štíhlé ženy naleznete ZDE

 

FITHALL magazín

                                                                                                   Nejvyhledávanější články. Čtěte i Vy!

 

 

Nove-video-Uzijte-si-slunne-dny-s-jogou-228-150.jpg

    NOVÉ VIDEO: Užijte si slunné dny s jógou

10-caju-ktere-by-vam-doma-nemely-chybet-228-150.jpg

    10 čajů, které by vám doma neměly chybět

Potraviny-bohate-na-vapnik-228-150.jpg

    Potraviny bohaté na vápník
Podzimni-detox-do-Vanoc-o-par-kilo-lehci-228-150.jpg     Podzimní detox - do Vánoc o pár kilo lehčí