Navštivte nás i na
1 2 3 4 5 6
6

Online cvičení

Pohodlně doma, když máte chuť a čas




 

Cvičte živě pod vedením zkušených trenérů

Každý týden přes 10 živě vysílaných lekcí nejrůznějších druhů cvičení pro hezké tělo a duševní pohodu.

Vyberte si svoje oblíbené cvičení a pusťte si ho, kdy se vám chce

Ve Fithall archivu najdete více než 100 záznamů těch nejlepších a nejefektivnějších cvičení pro pevné a krásné tělo.

 
 

Snídaně, oběd, večeře

Začněte svou cestu za fit postavou ve vaší kuchyni. Sestavíme vám jídelniček přesně podle vaších potřeb.

Prima jídelníček pro týmové hráče

V týmových a skupinových sportech jde často právě o zábavu a bytí mezi lidmi. Jde ale také o sport či cvičení a to vyžaduje patřičnou výživu. Bez energie byste týmu moc platní nebyli, a proto se starejte nejen o týmového ducha, ale také sami o sebe a o to, čím se krmíte.

Jak zvládnout dlouhou cestu na vaší dovolenou? TOP 10 tipů!

Abyste do cíle nedorazili totálně dehydrovaní, přejedení nesmysly z benzínových stanic či rychlých občerstvení, s oteklýma nohama a rozlámanými zády, dodržujte těchto několik tipů, jak jíst, pít a protahovat se během náročné cesty.

 

Kam mizí tuk, který pálíme při cvičení?

Lidově se říká, že tuk cvičením pálíme, ale on v podstatě nikam jen tak zmizet nemůže.