PŘIHLÁSIT

hp_theme_2_3.jpg

 

ZDRAVÉ HUBNUTÍ

 

 

Jídelníček sestavený

dietologem do e-mailu

na celý měsíc za 199 Kč.

 

 

 

Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 

hp_theme_1_5.jpg

 

KILA DOLE 

S FITHALL TV

 

 

Cvičte v pohodlí svého

domova s online

trenéry.

 

 

Kupte si předplatné ZDE

hp_theme_3_3.jpg

 

POTŘEBUJETE HUBNOUT?


Čtěte články o hubnutí,

zdravé stravě a cvičení.

Vše v našem magazínu.

 

 

Články naleznete ZDE

hp_theme_4_3.jpg

 

UMĚNÍ RELAXACE


Odpočiňte si od stresu

s jednou z našich

relaxačních náhrávek.

 

 

 

Nahrávky naleznete ZDE

hp_theme_5_3.jpg

 

PILATES CVIČENÍ


Pilates je cvičení pro

zdravé tělo a krásnou

postavu.

 

 

 

Články naleznete ZDE

hp_theme_6_3.jpg

 

STREČINK

 

 

Strečink Vám pomůže

zefektivnit trénink

a zachovat hybnost.


 

Nabídka cvičení ZDE



Syrové, vařené, pečené, smažené, dušené – jak si jídlo připravit?

Celá věda kolem stravování se zabývá tím, co jíst, kolik toho jíst, jak často, s kým, jak rychle, ale také tím, jaký technologický postup k přípravě pokrmů použít.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Angličák – cvik, který vám stačí na posílení těla

Angličák je komplexní cvik s vlastní vahou těla. Bůhví proč se mu říká tak, jak se mu říká, nicméně v našich krajinách je známý pod tímto názvem. V anglicky mluvících zemích mu přezdívají „Burpee“ a toto označení se pomalu začíná rozšiřovat i u nás.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Vedlejší účinky nevhodných diet

Každé lidské tělo je unikátní a jen nenásilnými, pomalými a promyšlenými experimenty s jídelníčkem můžete zjistit, co vám dělá dobře, a co naopak ne.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Bazalka – zázrak pro vaše zdraví a psychiku

Bazalku zná jistě každý. Italskou kuchyni si bez této lahodné bylinky snad ani neumíme představit. Nás ovšem zaujaly i její další vlastnosti. Kromě skvělé chuti je také velmi prospěšná pro naše zdraví a krásu…


Více Zobrazit celý článek
breaker

Manuál: Gazelí nožky za několik dní

Trénink spodní poloviny těla patří k těm náročnějším, nicméně bez něho pevného zadečku a silných nohou nedosáhneme. Svaly stehen i hýždí jsou velké, takže dokážou spálit spoustu kalorií a vy si po poctivém cvičení díky tomu můžete dopřát něco sladkého, aniž byste se museli bát přibírání.

 

Manuál naleznete ZDE

breaker

Zvládněte zdravý jídelníček při pracovním vytížení

Stresující, hektický a ulítaný život má sám o sobě negativní vliv na zdraví, fyzickou kondici i tělesnou hmotnost. Když se k tomu přidají nevhodné stravovací návyky, schované pod rouškou nedostatku času, problém je na světě.

 

Zkuste tyto tipy, jak propašovat kvalitní jídlo do nabytého programu

 

FITHALL magazín

Nenechte si ujít!

 

Efektivnich-5-minut-pro-vystavni-nohy-228-150.jpg

    Efektivních 5 minut na nohy
       

10-nesmyslnych-cviku-ktere-se-stale-cvici-228-150.jpg

    10 nesmyslných cviků, které se stále cvičí
       
5-osvedcenych-ajurvedskych-rannich-napoju-na-hubnuti-228-150.jpg     5 osvědčených ajurvédských ranních nápojů na hubnutí
       
10-top-potravin-do-diety-228-150.jpg     10 top potravin do diety