PŘIHLÁSIT

hp_theme_4_1.jpg

 

 

    Cvičit můžete

    i v těhotenství

--------------------------------------------------------------------

 

 

Těhotenství není nemoc.

Nová cvičení pro těhulky

     na FITHALL.cz.


   Cvičební videa ZDE

 

   

 

 

 

 

 

 

    

hp_theme_18.jpg

 

    Cvičení proti

 podzimní depresi

--------------------------------------------------------------------

 

 

         Úzkost a deprese?

    Zapomeňte na prášky,

      účinnější je cvičení.

 

      Cvičení najdete ZDE


hp_theme_5_1.jpg

 

  Dokonalé břicho

--------------------------------------------------------------------

 

   Říká se, že Řím nebyl

postavený za jediný den

  a ani ploché břicho se

      během jediného

     dne vytesat nedá.
 
    Cvičební videa ZDE




 

hp_theme_17.jpg

 

       Buďte fit

  s vaší mamkou

------------------------------------------------------------------

 

    Zde najdete inspiraci

na pohybové aktivity, které

 můžete se svou mámou

            provádět.


    Cvičební videa ZDE

             

         

 

 

   

hp-theme_15.jpg

 

   Protáhněte se 

         v práci

---------------------------------------------------------------------

 

Máte dost oteklých nohou

    a rozbolavělých zad

    po celém dni sezení

           v kanceláři?


      Protáhněte se  ZDE

hp_theme_3_2.jpg

 

 

 

Jídelníček pro vás

--------------------------------------------------------------------

 

   Za měsíc o 3 kg lehčí.

   Stačí vyplnit dotazník

     a jídelníček je váš.

 

 

   Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 



Cukroví bez mouky, cukru a pečení

Je zdravější než to klasické, ale o nic méně chutné. A navíc ušetříte za energii, protože se nepeče.


Více Zobrazit celý článek
breaker

6 tipů, jak být fit i za pracovním stolem

Následujte těchto několik tip, jak být fit i za kancelářským stolem a uvidíte, že po několika týdnech uvidíte změny k lepšímu.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Vánoční cukroví bez másla: 5 druhů, které stojí za to vyzkoušet

Jestli se taky hrozíte toho, kolik letos utratíte za máslo, které potřebujete na pečení cukroví, zkuste to jinak. Existuje totiž spousta druhů pečeného cukroví, na které máslo (a často ani jiný tuk) vůbec nepotřebujete.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Když se hubnutí nedaří aneb 6 nejčastějších chyb při počítání kalorií!

Přečtěte si o zásadních chybách při počítání kalorií a konečně nasměrujte hubnutí tou správnou cestou.


Více Zobrazit celý článek
breaker

NOVÝ SERIÁL: Cvičit můžete i v těhotenství

Těhotenství není doba, kdy musí ženy jen nečinně sedět nebo ležet na pohovce. Není to však ani období vhodné pro přehnané sportovní výkony a zlepšování fyzické kondice nebo dokonce snahy o hubnutí.

Podívejte se na náš nový seriál ZDE

breaker

Vánoční cukroví - tradičně ale zdravě

Představíme vám několik zajímavých receptů na vánoční cukroví, které organizmus minimálně zatíží nebo mu dokonce prospěje. Ano, i mlsat se dá zdravě pokud budete při přípravě pečiva používat ty správné suroviny. 

 

Recepty na tradiční a zdravé cukroví naleznete ZDE

 

FITHALL magazín

                                                                                                   Vánoční speciál

 

 

Upecte-si-zdravejsi-cukrovi-Zkuste-jinou-mouku-228-150.jpg

    Upečte si zdravější cukroví? Zkuste jinou mouku!
       

Vanocni-cukrovi-bez-masla-5-druhu-ktere-stoji-za-to-vyzkouset-228-150.jpg

    Vánoční cukroví bez másla: 5 druhů, které stojí za to vyzkoušet
       

Vanocni-rohlicky-zdrave-i-nezdrave-228-150.jpg

    Vánoční rohlíčky - zdravě i nezdravě
       
3-lahodne-vanocni-raw-recepty-nejen-na-vanocni-cukrovi-228-150.jpg     3 lahodné vánoční raw recepty nejen na vánoční cukroví