PŘIHLÁSIT

hp_theme_5_1.jpg

 

  Dokonalé břicho

--------------------------------------------------------------------

 

   Říká se, že Řím nebyl

postavený za jediný den

  a ani ploché břicho se

      během jediného

     dne vytesat nedá.
 
    Cvičební videa ZDE




 

hp_theme_17.jpg

 

       Buďte fit

  s vaší mamkou

------------------------------------------------------------------

 

    Zde najdete inspiraci

na pohybové aktivity, které

 můžete se svou mámou

            provádět.


    Cvičební videa ZDE

             

         

 

 

   

hp-theme_15.jpg

 

   Protáhněte se 

         v práci

---------------------------------------------------------------------

 

Máte dost oteklých nohou

    a rozbolavělých zad

    po celém dni sezení

           v kanceláři?


      Protáhněte se  ZDE

hp_theme_16.jpg

 

    Prima hubnutí

------------------------------------------------------------------

 

  Tipy na cviky v přírodě,

     díky kterým spálíte

přebytečné tukové zásoby

 a naučíte se nové cviky.

 

 

   

   Cvičební videa ZDE

hp_theme_14.jpg

 

  Nakopněte svůj

   metabolismus

---------------------------------------------------------------------

 

Pokud chcete, aby vaše

   tělo pálilo víc kalorií,

 zapracujte na zrychlení

 bazálního metabolismu.


   Cvičební videa ZDE

hp_theme_2_1.jpg

 

 

 

Jídelníček pro vás

--------------------------------------------------------------------

 

   Za měsíc o 3 kg lehčí.

   Stačí vyplnit dotazník

     a jídelníček je váš.

 

 

   Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 



Geny - jak nás vlastně ovlivňují?

Poznejte, co všechno je dáno geneticky a naučte se přebrat zodpovědnost za to, co není.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Máme být upřímní? Aneb jak si neubližovat.

Vyznejte se v labyrintu upřímnosti a falše a přestaňte ubližovat sobě i druhým. Zde je několik tipů, jak na to.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Potraviny bohaté na vápník

Kalcium je minerální prvek, který má pro organismus zásadní význam. Je především klíčovým prvkem pro stavbu páteře a pro udržení dobrého stavu kostí po celý život. Odkud ho ale dokáže naše tělo nejvíce zužitkovat? Co jíst, abychom měli optimální hladinu vápníku?


Více Zobrazit celý článek
breaker

Cvičení proti otokům a křečím nohou

Naučte se do svého tréninkového programu zařazovat následující cviky a uvidíte, že otoky i křeče pominou.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Dokonalé břicho

Říká se, že Řím nebyl postavený za jediný den a ani ploché břicho se během jediného dne vytesat nedá. Ale zapracovat na něm s námi můžete během našeho nového seriálu Dokonalé břicho, které si pro vás připravila trenérka Alena Vídeňská.

Cvičební videa naleznete ZDE

breaker

Podzimní detox - do Vánoc o pár kilo lehčí

Detoxikace organismu znamená zbavení těla všech nežádoucích látek - látek, o kterých víte, že vašemu tělu škodí, ale i přesto si je čas od času dopřejete, protože jsme lidé a jednou za čas zhřešit něčím dobrým, i když ne zcela zdravým, je úplně přirozené.   

 

Seznamte se s látkami, s kterými je dobré se na chvíli rozloučit ZDE

 

FITHALL magazín

                                                                                                   Nejvyhledávanější články. Čtěte i Vy!

 

 

Klik-jeden-cvik-spousta-moznosti-228-150.jpg

    Klik - jeden cvik spousta možností

Hliva-ustricna-skvela-na-oslabenou-imunitu-228-150.jpg

    Hlíva ústřičná - skvělá na oslabenou imunitu

Kalanetika-aneb-co-dala-svetu-Callan-Pinckney-228-150.jpg

    Kalanetika, aneb co dala světu Callan Pinckney
Zeny-30-40-50-aneb-jak-cvicit-a-stimulovat-metabolismus-v-ruznem-veku-228-150.jpg     Ženy 30+, 40+, 50+ - aneb jak cvičit a stimulovat metabolismus v různém věku?