PŘIHLÁSIT

hp_theme_12.jpg

 

 

     Květen lásky čas

  aneb cvičení ve dvou

---------------------------------------------------------------------

 

     Chcete si své cvičení

zpestřit? Máte problém se

 k němu donutit? Zkuste

      cvičení v páru.


   Na FITHALLu od 1. 5.

 

 

 

hp_theme_2_2.jpg

 

 

     FITHALL TV

--------------------------------------------------------------------

 

 

   S FITHALL TV můžete

 cvičit kdykoliv a kdekoliv.

  Stačí se jen registrovat

        a můžete začít.

 

 

         Více informací ZDE

hp_theme_1_11_play.jpg

 

 

       Proti stresu

--------------------------------------------------------------------

 

 Naučte se několik rychlých

  a jednoduchých cvičení

   proti stresu, depresím

       a špatné náladě.



    Cvičební videa ZDE

 

hp_theme_10.jpg

 

 

   Harmonie těla

--------------------------------------------------------------------

 

      Nenásilnou cestu,

jak naladit svoje hormony,

      představuje jóga.

          

 

   Cvičební videa ZDE

 

hp_theme_5_3.jpg

 

 

       Strečink

-----------------------------------------------------------------

 

   Strečink vám pomůže

       zefektivnit trénink

      a zachovat hybnost.

 

 

      Cvičební videa ZDE  

hp_theme_3_2.jpg

 

 

 

Jídelníček pro vás

--------------------------------------------------------------------

 

   Za měsíc o 3 kg lehčí.

   Stačí vyplnit dotazník

     a jídelníček je váš.

 

 

   Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 



Otestujte se - žijete skutečně zdravě?

To, že sníte denně hrst mandlí, nebo že občas zajdete na lekci jógy, ještě neznamená, že žijete zdravě. Lidé často dokážou posoudit, zda je životní styl druhých zdravý či nezdravý, zatímco pohled na sebe bývá obvykle trochu zkreslený.


Více Zobrazit celý článek
breaker

16 pozitivních účinků česneku na naše zdraví

Nejedno jídlo by bez česneku nebylo ono. Kromě nezaměnitelné chuti je ale česnek nepostradatelný i pro naše zdraví.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Hřešte ve správou dobu

Naučte se mlsat a dopřávat si kalorické dobroty v ten správný čas během dne. Energii, kterou byste jinak plýtvali na nesmyslně přísný režim pak investujte raději do cvičení, práce nebo zábavy!


Více Zobrazit celý článek
breaker

Ranní rozcvička

Možná, že si kladete otázku, kdy je nejlepší cvičit. Odpověď je snadná – kdykoliv. Jakákoliv pohybová aktivita je lepší, než žádná, nicméně cvičení v různé denní fáze s sebou nese určitá specifika.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Jak zvládnout stres

Naučte se několik rychlých a jednoduchých cvičení proti stresu, depresím a špatné náladě. Cvičení si pro vás připravila trenérka Marie.

 

 

Cvičební videa ZDE

breaker

Tipy na zdravé a dietní večeře

Večeře jsou z hlediska zdraví, hubnutí, nabírání svalové hmoty i udržování stabilní váhy nejdůležitější. To, co sníme přes den, se většinou nějakým způsobem přemění na energii, a pokud se člověk stravuje více či méně rozumně. Večer a v noci se ale nic neodpouští.

 

Tipy na zdravé a dietní večeře naleznete ZDE

 

Z FITHALL magazínu

                                                                                                              Nenechte si ujít


 

Cvicte-pri-vareni-Jde-to-228-150.jpg

    Cvičte při vaření. Jde to!
       

Jak-si-pri-sportu-nenicit-klouby-228-150.jpg

    Jak si při sportu neničit klouby?
       
Jak-zhubnout-Potrebujete-kvalitni-bilkoviny-228-150.jpg     Jak zhubnout? Potřebujete kvalitní bílkoviny.
       
Cim-nahradit-klasicke-testoviny-Zkuste-tyto-alternativy-228-150.jpg     Čím nahradit klasické těstoviny? Zkuste tyto alternativy!