PŘIHLÁSIT

hp_theme_17.jpg

 

       Buďte fit

  s vaší mamkou

------------------------------------------------------------------

 

    7. 8. 2017 spuštíme

 nový seriál, kde najdete

 inspiraci na cviky, které

  budete moci provádět 

       se svou mámou.

             

         

 

 

   

hp-theme_15.jpg

 

   Protáhněte se 

         v práci

---------------------------------------------------------------------

 

Máte dost oteklých nohou

    a rozbolavělých zad

    po celém dni sezení

           v kanceláři?


      Protáhněte se  ZDE

hp_theme_16.jpg

 

    Prima hubnutí

------------------------------------------------------------------

 

  Tipy na cviky v přírodě,

     díky kterým spálíte

přebytečné tukové zásoby

 a naučíte se nové cviky.

 

 

   

   Cvičební videa ZDE

hp_theme_14.jpg

 

  Nakopněte svůj

   metabolismus

---------------------------------------------------------------------

 

Pokud chcete, aby vaše

   tělo pálilo víc kalorií,

 zapracujte na zrychlení

 bazálního metabolismu.


   Cvičební videa ZDE

hp_theme_12.jpg

 

 

  Květen lásky čas

---------------------------------------------------------------------

 

     Chcete si své cvičení

zpestřit? Máte problém se

 k němu donutit? Zkuste

      cvičení v páru.


   Jóga ve dvojici ZDE

 

 

 

hp_theme_2_1.jpg

 

 

 

Jídelníček pro vás

--------------------------------------------------------------------

 

   Za měsíc o 3 kg lehčí.

   Stačí vyplnit dotazník

     a jídelníček je váš.

 

 

   Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 



Srdeční selhání bere životy

Umírá na něj více lidí než na rakovinu, většina Čechů ho ale nezná. Srdeční selhání, chronické onemocnění srdce, je v ČR každoročně diagnostikováno u 40 tisíc lidí. Polovina z nich zemře do 5 let od stanovení diagnózy.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Konopné semínko: 4 dobré důvody, proč ho pravidelně jíst

Blahodárné účinky konopí se využívají v kosmetických přípravcích a ve zdravotnictví. Spolu se zvýšeným zájmem o zdravé potraviny nyní přichází konopí také do našich kuchyní. Běžně ho používaly celé generace našich předků a dnes zažívá svůj návrat.


Více Zobrazit celý článek
breaker

10 tipů, díky kterým bude cvičení účinnější

Když věnujete těžce vydobytý čas i energii do cvičení, chcete z něho samozřejmě vytěžit maximum. Z mnoha důvodů ale výsledky nemusí být takové, jaké by být mohly.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Pozdrav Slunci z Bali

Pozdav Slunci přímo z Bali od naší trenérky Jany Najbrtové. To vás určitě dostane, tak jako nás.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Výpad – jeden cvik a spousta možností

Výpady svůj název získaly díky podobnosti s výpady v šermu a řadí se mezi jeden z nejefektivnějších cviků s vlastní váhou těla. Jejich pravidelným cvičením dosáhnete pevného, kulatého pozadí, ale také vytesaných, silných stehen.

Formujte dolní končetiny různými druhy výpadů ZDE

breaker

Alternativní přístupy ke stravování – dieta podle krevních skupin

Zastánci stravování podle krevních skupin tvrdí, že protilátky proti krevním skupinám jsou těmi nejsilnějšími v lidském imunitním systému, a takovými protilátkami mohou být dokonce samotné potraviny.

 

Více informací o dietě naleznete ZDE

 

FITHALL magazín

                                                                                                       Četli jste i tyto články?

 

 

cviceni_horko_228_150.jpg

    Co dělat, když je venku horko?

Cvicte-pri-vareni-Jde-to-228-150.jpg

    Co mlsají výživoví poradci, když je honí mlsná? Zkuste jejich tipy!

Jak-poznam-ze-mate-malo-vody-v-tele-228-150.jpg

    Jak poznáte, že máte málo vody v těle?
Netrapte-pokozku-v-lete-zizni-228-150.jpg     Netrapte pokožku v létě žízní