PŘIHLÁSIT

hp_theme_1_5.jpg

 

KILA DOLE 

S FITHALL TV

 

 

Cvičte v pohodlí svého

domova s online

trenéry.

 

 

Kupte si předplatné ZDE

hp_theme_2_3.jpg

 

ZDRAVÉ HUBNUTÍ

 

 

Jídelníček sestavený

dietologem do e-mailu

na celý měsíc za 199 Kč.

 

 

 

Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 

hp_theme_3_3.jpg

 

POTŘEBUJETE HUBNOUT?


Čtěte články o hubnutí,

zdravé stravě a cvičení.

Vše v našem magazínu.

 

 

Články naleznete ZDE

hp_theme_4_3.jpg

 

UMĚNÍ RELAXACE


Odpočiňte si od stresu

s jednou z našich

relaxačních náhrávek.

 

 

 

Nahrávky naleznete ZDE

hp_theme_5_3.jpg

 

PILATES CVIČENÍ


Pilates je cvičení pro

zdravé tělo a krásnou

postavu.

 

 

 

Články naleznete ZDE

hp_theme_6_3.jpg

 

STREČINK

 

 

Strečink Vám pomůže

zefektivnit trénink

a zachovat hybnost.


 

Nabídka cvičení ZDE



Stravou proti celulitidě

Slovo „celulitida“ sice zní jako název závažného onemocnění, ale ve skutečnosti se jedná pouze o estetický problém, který trápí spousty žen. Hrbolatá pokožka v partiích stehen a hýždí se často překvapivě objevuje i u mladých dam, sportovkyň a malých holčiček - je totiž zcela normální.


Více Zobrazit celý článek
breaker

6 skvělých důvodů, proč nenosit podprsenku

Žádná žena se v dnešní době pravděpodobně bez podprsenky neobejde. Navíc krásné spodní prádlo je jedním ze znaků ženskosti. Zároveň ji však nosíme, protože dodá našim prsům dostatečnou oporu. Ale jak to vlastně s tou pomocí a podporou vlastně je?


Více Zobrazit celý článek
breaker

Cvičení na nalačno – má to nějaký smysl?

Možná jste si už několikrát dávali večer předsevzetí, že ráno vstanete, opláchnete si obličej, natáhnete tepláky, nazujete tenisky a vyběhnete do probouzející se přírody - samozřejmě nalačno, abyste maximálně podpořili spalování podkožního tuku a nastartovali metabolismus.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Zdravý životní styl je IN

Cvičit, sportovat či provozovat jakoukoliv pohybovou aktivitu je dnes už skoro nutností. Lenost je „out", stejně, jako popíjení alkoholu nebo holdování cigaretám. Zdravý životní styl se šíří rychlostí laviny a lidé si čím dál víc uvědomují, že zodpovědnost za jejich zdraví a fyzickou kondici je jen a jen jejich zodpovědnost.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Strečink vám pomůže zefektivnit trénink a zachovat hybnost

Správné fungování pohybového aparátu není jen výsledkem svalové síly a vytrvalosti, ale také flexibility - a na tu se bohužel často zapomíná. Důkladné protažení před tréninkem i po tréninku má velmi důležitou roli v prevenci zranění a v regeneraci.

 

Pomohou vám tyto cviky

 

breaker

Potravinová pyramida – návod, jak správně jíst

Výživoví poradci, nutriční specialisté i lékaři, zabývající se výživou člověka, se od nepaměti ze všech sil snažili vymyslet jednoduchý způsob, kterým by lidem ukázali, jak správně jíst. A protože lidé mají rádi obrázky, vznikla barevná schémata v podobě pyramid nebo „talířů“, která nám jednoduchou a pochopitelnou formou sdělují, jaké druhy potravin a v jakém množství bychom měli jíst.

 

Zobrazit celý článek